饭后嚼口香糖可以护牙、洁齿、清新口气。然而,最近有报道称经常总嚼口香糖可能会带来副作用。下面我们一起来看看。
1、更爱吃垃圾食品
有报道称,饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而,英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现,嚼口香糖不仅不影响热量摄入,而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦,减少健康食物的摄入量,增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶,可控制食欲,帮助减肥。
2、诱发头痛
总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛，很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。
3、腹胀腹泻
总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚,诱发腹痛和胀气,口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻,进而导致肠易激综合征。建议,胃肠不好的人最好别吃口香糖。
4、导致龋齿
5、将汞吃进肚里
用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现,经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放,进入人体。大量的汞进入人体会导致神经性疾病、慢性病及精神疾病。虽然补牙材料释放的汞很少,但也要以防万一。
6、睡觉爱磨牙
总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态,增加夜间磨牙的几率。专家建议,每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。
看完以上内容，你是不是也很震惊。偶尔吃一颗为了清新口气是可以，但是如果一天中食用过多，必定会适得其反。另外，口香糖粘性非常强，做了补牙、牙齿矫正、种植牙及其他修复的要避免食用，防止给牙齿带来意外伤害。
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