刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该让儿童坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，就刷不掉了，必须由大夫协助才能去除。

　　1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的较重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

　　2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

　　3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。圣洁口腔中心设有专门为患者进行超声洁牙(洗牙石)和喷粉洁牙(洗烟渍)的项目，并有培养有素的洁牙士，她们热情为您服务，为您解忧，还您有一副健康洁白的牙齿，让您笑口常开。

　　4、洗牙：洗牙前后超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。

　　5、美国纳米蓝光技术：只要30分钟就能把牙齿变得白。在美国，已有超过一百万人用纳米蓝光技术美化牙齿，被称为效果较好的午休美容项目;其弥补了传统牙齿美白技术的不足，美白效果更直接持久，一次性、无刺激、无副作用的美白效果可持续五年以上。因此被公认是目前较有效及较安全的美白技术。

　　6、漂白：这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，而非真正的治疗，很多爱美之人会采取这种方式，其实不可取，一是没达到治疗的效果，二是对牙齿本身损伤严重。

　　廊坊圣洁口腔专家温馨提示：选择一个正规的口腔医院，是牙齿美容安全和效果的保证!治疗牙齿的方法有很多种，一个好的医生会根据患者的实际情况灵活推荐，建议您与圣洁口腔医院的在线医生及时沟通，以更好的帮您解决牙齿问题。圣洁口腔医院拥有强大的口腔专家阵容，坐诊医生技术均位于国内顶尖水平，此外，圣洁口腔医院还积极开展国际口腔医疗合作，为患者提供国内较高端的医疗服务水平。廊坊圣洁口腔医院免费咨询电话：0316-2285777，咨询QQ：850000316。愿您拥有健康牙齿，绽放美丽笑容!