牙结石相信大家都不陌生，但是牙结石在外观上和牙齿相差无几，一些朋友会误将牙结石当做牙齿的一部分。

　　一、如何自己判断自己是否有牙结石呢?

　　1、对着镜子看，如果发现牙根，牙缝，牙背有一层黄色，棕色或者黑色的东西，一般就是牙结石;

　　2、如果平时刷牙或者咬食物的时侯有牙龈出血的现象，多半也是有牙结石了。

　　牙结石的形成主要是人的唾液中所含的矿物质，与口腔内的酸性分泌物产生反应而来，人的生理需要决定了人每天都必须分泌大量唾液，由于唾液分泌，唾液中的矿物质具备了跟口腔酸性液体长期持续反应的条件，这种长期反应的结果，产生酸性化合物，成为牙“石”的形成原因，这些反应物很容易附着在牙齿背面，或牙龈与牙齿结合处等刷牙也难以清洁的位置，时间长了，就变成顽固难除的衍生物——牙结石。

　　牙结石主要有龈上牙结石和龈下牙结石两种。龈上牙结石就是我们肉眼可见的，一般通过洗牙的方式就可以清除干净。而龈下牙结石的形成说明口腔环境已经非常恶劣了，需要通过专业的龈下刮治术进行清洁治疗。

　　二、牙结石的形成主要存在两个条件：

　　其一是口腔分泌物的酸碱度;

　　其二是赖以存在的寄生体。

　　一旦具备了这两个条件，则不论怎样刷牙都阻止不了牙结石的产生。今天把牙结石洗掉了，不到30天就又重新集结出新的牙石。

　　牙结石不除对人体的危害主要还是取决于机体对牙石刺激反应性和修复能力，因此，有的牙病患者表现为牙结石的压迫，侵蚀致牙龈萎缩;而另一些牙病患者则表现为牙结石侵入到牙龈下，导致牙周组织遭到破坏而发生牙周炎，会出现牙龈出血、口臭、牙周溢脓、牙齿松动等症状。

　　三、牙结石如何预防?

　　1、勤刷牙

　　勤刷牙是每天做好牙齿清洁工作最重要的一个步骤，通过研究表明，勤刷牙饭后及时漱口是针对牙结石产生或复发的有效途径之一。当刷牙时，可以有效清洁附在牙齿上的牙垢，防止牙结石的进一步产生。如果不能做到及时有效地清除牙垢，牙垢就会逐渐沉积在牙齿表面，慢慢地累积钙化，同时清洁工作也会变得越来越艰难。

　　2、饮食结构

　　日常偏好饮食习惯也会在无形中增加患有牙结石的概率，通常情况下，偏好高纤维食物的人群不易发生牙周炎等疾病，相反，偏好精细饮食结构、甜食、垃圾食品的人群患有牙结石的概率明显偏高，所以患者应及时对自己的饮食结构进行相应的调整。

　　3、及时检查

　　建议每半年或是一年进行一次全面的口腔检查，这样可以帮助人们及时有效地预防多种口腔疾病的发生，做到早发现早处理，真正有效地保障口腔的健康。