许多人刷牙时会出血牙龈出血，或者照镜子发现牙齿长长了，难道真是自己的牙齿长长了吗?廊坊圣洁口腔专家表示，此类状况便是我们的牙龈出现了萎缩现象。

牙齿健康

真人案例：

李小姐，56岁，牙龈萎缩

牙齿敏感比较明显，牙龈萎缩也有口气说话都很小心，用过牛黄和止疼药，都没有效果，平时只能吃稀饭和软的食物，都不敢咬合。

在儿子的陪同下，来到廊坊圣洁口腔医院就诊，我院专家表示，牙龈萎缩是中老年常见的牙病，其直接后果就是导致牙齿松动、掉落，较终满口牙缺失，所以，这种情况一定要及早治疗。在圣洁口腔医院专家的诊治下，李小姐的牙齿有明显好转，专家提醒李小姐，定期洗牙亦尤为重要。

一、牙龈萎缩是老年人独有的吗?

答案是否定的。一般情况下，牙龈已经有一些生理上的萎缩了，但是这种萎缩进度非常缓慢，每年10年只是退缩约0.17mm，到70岁时，大约退缩 0.5mm，这种退缩一般人是难以察觉到的，也不用做特殊的处理。但是在现实生活中，我们常常发现，即时是年轻人，也可能发生十分严重的牙龈萎缩--即使 你有一口洁白的牙齿。那么，牙龈萎缩究竟由什么原因引起呢?

二、四大原因引起牙龈萎缩

从医学角度来说，引起牙龈萎缩的原因有以下四个原因：

1、炎症性牙龈萎缩

这种萎缩较常见，主要是因为牙周炎导致牙周组织遭到破坏，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也就随着向牙根方向萎缩，较常见的就是没有定期"洗牙"。

日常生活中，不管我们怎样努力刷牙，总会有食物残渣残留，日积月累，就会形成牙结石，堆积在牙龈、压根与牙龈之间，继而刺激牙龈炎的产生，逐渐使牙龈萎缩。

2、机械性牙龈萎缩

主要是由于牙刷不符合标准，刷牙方法不正确，不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨退缩。多发生于一组牙或个别牙。很多人为了使牙齿刷的 干净洁白，刷牙时常常十分使劲，几个星期就刷坏一把牙刷，使牙龈承受了很大的刺激。再如横刷法，这是一种错误的刷牙方法。美国牙科协会推荐的巴斯 (bass)刷牙法不但能轻松将牙齿洁白，也减少牙龈损伤。

牙龈萎缩

另外，牙刷毛过硬或者牙刷毛质量较差，边缘锐利，牙膏颗粒太粗等，都会加深对牙龈的损害。

3、废用性牙龈萎缩

主要由于牙齿没有了咀嚼功能，牙周组织缺乏必要的功能刺激，长期处于废用状态，可使牙龈，牙槽骨吸收。此种牙龈萎缩就如同一个人长期卧床，不进行行走活动，肌肉就会发生萎缩，这是相同的道理。

4、老年性牙龈萎缩

只发生于老人，是由于年龄增长发生的。是一种生理现象，是人类随着年龄增长，各个器官功能减退在牙系统的表现。此种萎缩是大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨发生萎缩。

5、早老性牙龈萎缩

和老年性牙龈萎缩一样，但多发生于较年轻的青年人。也就是说年轻人出现老年人牙龈萎缩的表现，所以称为早老性牙龈萎缩。年轻人过早的出现牙龈萎缩，除了刷牙方法不对外，还跟饮食或生活习惯、环境污染、药物等因素有关。

三、预防牙龈萎缩——亡羊补牢，犹未晚矣

圣洁口腔专家表示，牙龈萎缩一旦发生，较难使牙龈和牙槽骨再生而恢复原有的高度，暴露的牙根常常使牙齿对冷热酸甜等各种刺激十分敏感，也更容易造成牙齿不稳定，更易患龋齿。

在牙龈萎缩不算严重的情况下，“亡羊补牢，犹未晚矣”。从现在起，你可以做到以下几点，真正的维护牙齿健康，以防止牙龈进一步萎缩：

1、定期到正规的医院或口腔诊所洗牙，较好做到每6-12个月即洗牙一次;

2、选择合适的牙膏、牙刷，学会巴士刷牙法，学会用牙线和漱口水，保持口腔清洁;

3、改掉咬硬物、咬指甲、偏咀嚼等不良习惯，避免机械性磨损;

4、尽量减少牙签的使用，如果要用，应将牙签以45°角进入牙间隙，剔出残留物，不要将牙签压入健康的牙龈，以免形成认为的牙间隙;

5、戒烟、限酒;

6、合理饮食，每天摄入充足的营养才能保持牙龈的健康。如果有其他全身性疾病，如贫血，首先要治疗原发疾病。

如果做到以上几点牙龈萎缩还是进行性加重，那应该警惕其他疾病，即使前往医院就诊，以免耽误病情。

圣洁口腔医院是经上级卫生部门批准成立的集口腔医疗保健、美容康复为一体的正规医疗单位，让您的笑容从“齿”绽放!如果您对于牙齿问题还有疑问的，可拨打圣洁口腔美牙热线：0316-2285777，QQ:850000316

廊坊圣洁口腔竭诚为您解决口腔问题。地址：廊坊市南海大道北32号(财联大厦旁丽雅苑中区对面）