跨年之夜，晚上准备怎么吃?是约上三五好友下馆子去，还是在家与TA一起DIY甜蜜大餐，共享跨年之乐?

　　跨年盛会，丰盛的节日大餐成为既定节目外，早午餐、下午茶等休闲加餐也是享受跨年气氛的一大选择。

　　年末、年初，各商超及电商应节食品大促销，零食好像“不吃白不吃”，很多人大开“吃”戒。圣洁口腔专家表示，吃多了不是问题，吃多了又没有做好口腔卫生，就可能产生大麻烦。

　　节后多发口腔溃疡!

　　节后口腔疾病患者总会增多，这是因为过节的饮食和作息方式，给口腔疾病的侵袭提供了良机。大部分人的口腔疾病都和过节吃喝多、不注意口腔保健有关，其中口腔溃疡、牙龈肿痛、牙齿过敏等口腔疾病较常见。圣诞过后就是元旦，再过一个月又到新年，连轴吃喝，口腔问题一直加重，就很容易过了几个节，就有了烂牙。

　　这与连续过节居高不下的吃喝频次无不相关。吃喝次数多了，但是口腔保健却没有平时那么认真，不少人吃喝到深夜，没有刷牙就上床睡觉。

　　吃喝完清洁须及时!

　　元旦吃喝频繁，如何有效解除进食后的酸性威胁?需注重“及时”二字。

　　进餐后或食用零食后，即刻咀嚼无糖口香糖20分钟，可促使口腔分泌大量唾液。

　　一方面冲刷口腔内残余食物残渣，使口腔酸碱度迅速回升至正常状态，另一方面，唾液中含有的矿物质、抑菌成分得以沉积和作用于牙齿表面，对抗酸的腐蚀，使牙齿变得坚固，由此降低龋齿产生的风险。

　　若没有带无糖口香糖，也可漱口，这是一种简便易行的办法。餐后漱口可以将刚刚附着在牙齿外表尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉，同时漱口还能防口臭，使口腔清洁舒适。

　　漱口较简单的就是白水。漱口时一定要运用腮帮子的肌肉运动，使漱口水经过牙缝，才能达到漱口的作用。

　　节日时期吃喝、熬夜、玩乐都容易使身体防御机制降低，口腔健康容易出问题。

　　清晨早起精神抖，晚上早睡做美梦，饮食合理防节症，健康为主享万年，春节聚会酒肉多，祝福关心早送到，祝君节制体强健，来年还要为君送。祝：开心健康!快乐平安!如意吉祥!

　　2017，新年快乐