2020的开年有些艰难，新冠肺炎疫情的蔓延，仍然让人揪心。我们要万民同心，宅在家里，做好自我防护，一起等春来。
在这个非常时期，为了积极配合并做好疫情防控阻击战，为了广大患者和医护人员的生命安全，廊坊圣洁口腔医院延期开诊。疫情期间，我们更要爱护好牙齿，保持口腔卫生，防止口腔疾病的发生。关于“如何在家清洁好牙齿”，这一问题，廊坊圣洁口腔医院的口腔修复科医生给出了以下几点建议。
1、漱口。我们不仅要在餐后漱口，还要在饮食后做到用清水或温水漱口，将口腔内的食物残渣吐出来。想要保持口腔的卫生，可以用含氟的漱口水，这可以一定程度上防止龋齿的发生，并且在保持口腔的内部细菌的平衡稳定的情况下，更利于口腔卫生。
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2、刷牙。一个人每天至少要刷两次牙，可以很大程度上保持口腔的清洁，并且对于防止龋病有非常大的作用，也可以在一定程度上让口气更加的清新。
如果有牙垢和牙结石，可以用发酵粉刷牙。发酵粉可以帮助我们将面食变得蓬松酥软，同时它在生活中还有一些特殊的妙用，我们平时可以用它来刷牙，不仅具有一定的美白牙齿作用，同时还可以将牙垢和牙结石有效的清理掉。
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其次我们还可以用牙粉刷牙。牙粉是一种相对比较古老的洁牙剂，虽然它现在已经逐步的被牙膏取代了，但是很多人还是经常用牙粉来刷牙。因为粉末状的物质比膏状的物质更加容易进入到牙缝，同时牙粉也比较粗糙，可以增强牙刷与牙齿的摩擦力度，因此对去除牙垢有很大的帮助。
我们还可以借助自动牙刷来清理牙垢。自动牙刷来刷牙，不仅使用比较方便，同时也可以促进牙膏分解，因此它的洁牙能力更好，可以充分的将牙垢或者牙结石清理。
3、牙间隙清洁。每一个人就算再怎么认真的刷牙，都有可能清洁不了牙齿的间隙而导致口腔疾病，这个时候可以通过洁牙间隙的相对应工具，比如牙线等都可以让我们的牙齿变得更加的干净。
古人云，病从口入。其实病从口入不单单导致疾病的发生，还有可能使口腔的细菌滋生，严重的影响到了我们的生命健康。因此，平时我们在饮食上也应注意，一些含糖量高的食物，我们应该少摄入，即便食用后也要立即做好牙齿的清洁工作。疫情期间，做好口腔清洁，保持口腔卫生尤为重要，这样既能很大程度上杜绝病从口入的这样一个说法，也可以让我们拥有一口清新靓丽的牙齿，让自己看起来更加的自信。
【温馨提示】如果您在疫情期间，有其他口腔问题需要，可以拨打廊坊圣洁口腔医院的免费爱牙热线：0316—2285777，我们的在线医生会详细为您解答。
