我们都知道胃怕凉，肺怕烟，然而你知道牙怕什么吗?

　　一、怕碳酸饮料

　　因为碳酸饮料中或多或少含有糖、碳酸水、焦糖、磷酸、咖啡因等物质，这些物质对牙齿都是有损害的。咖啡因会使牙齿色素沉着，碳水会腐蚀牙齿表面，糖类可导致蛀牙，所以我们要尽量少喝或不喝碳酸饮料，如果是喝完之后也要记得好好漱口清洁口腔卫生，以保护牙齿。

　　二、怕糖

　　牙齿还怕糖，这是因为糖分也是可以让我们患上蛀牙的。但是糖类物质确实是我们生活中必不可少的物质之一，适当食用对牙齿的影响并不是很大。但是要防止暴饮暴食，并且记得每次吃糖之后要刷牙，以达到清洁牙齿，防蛀的功效。

　　三、怕硬物

　　牙齿怕的硬物是包括如牙签，核桃，酒瓶盖等在内的物品。对于牙签，我们是不陌生的，在塞牙的时候，我们是非常渴望手边有根牙签剔牙的。但由于牙签的坚硬程度，我们长期使用会损伤牙齿表面，并且会使牙龈不断退缩从而造成牙齿敏感，牙周炎等疾病。

　　很多人喜欢用牙齿开核桃，开酒瓶盖。虽然牙齿很坚硬，但是也比较脆弱，也有缝隙，过多的硬物，会使牙缝裂开，牙神经受损，从而导致牙齿敏感，牙齿断裂，长时间咬、磕可以造成牙齿寿命缩短，牙齿脱落。

　　四、怕硬毛牙刷，刷牙过用力

　　使用硬毛牙刷和刷牙太过用力都会导致牙齿表面牙釉质受损，造成牙齿敏感，牙龈出血等问题。长此以往更是会导致牙龈损伤，引发牙龈炎等问题。

　　五、怕依赖漱口水

　　我们日常生活中经常能够使用的漱口水确实是有方便，快捷使口腔清新的功效，并且我们在使用后能够感觉到明显的效果，所以现在有很多的人依赖漱口水，也有很多人用漱口水来偷懒，代替刷牙。

　　其实漱口水只是化学药水，并不适合频繁地使用，更不能代替刷牙。有研究表明，用漱口水清洁后的牙齿上面的细菌并没有减少，只是初步清洁了口腔垃圾，而刷牙能达到很好的清洁口腔作用。有一个更好的方式是，在刷牙后，使用漱口水，可以在牙齿表面生成保护膜。从而强化对牙齿的保护。经常使用漱口水或用漱口水代替刷牙都是不正确的。

　　六、怕强烈刺激

　　我们的牙齿也是有感觉的，强冷，强热或是冷热交替都会造成牙齿敏感，牙齿酸痛。