人们都希望自己拥有一口好的牙齿，毕竟我们在日常生活中享受美食、摄入各种营养物质需要通过口腔，在和人交流时一口洁白的牙齿也能为我们的形象加分。但很多人不知道该如何判断牙齿健康，其实牙齿健康标准主要有这几个，了解清楚，一一对应，就可以知道自己牙齿是否健康。

　　牙齿健康评判标准：

　　1、整齐洁白

　　一般判断牙齿好与坏的第一步是通过外表观看，牙齿整齐洁白说明牙齿在生长的过程中没有出现异常。而且日常也有做好牙齿保护，做到清洁卫生。牙齿整齐的人在咀嚼食物时并不会有塞牙的问题，也就降低牙周炎发病机率。

　　2、口腔没有异味

　　口腔异味会对人的交际造成影响，单纯在牙龈炎、口腔溃疡等问题时，口腔会有难闻的气味。因此口腔没有异味说明有做好清洁卫生，没有存在炎症以及口腔溃疡等问题。

　　3、没有蛀牙

　　在吃东西时经常有塞牙，并且动不动会牙齿疼痛时注意可能是存在蛀牙，有些牙齿内部有肉眼看不见的龋齿洞，这时候就需要通过医生详细地检查才能观察出来。

　　4、牙龈颜色粉红

　　牙龈颜色能反映出牙龈的健康程度，如果存在牙龈疾病，牙龈大部分会以深红的状态显现出来，甚至会有暗紫色，如果牙龈呈现健康的粉红色，说明牙齿健康牙龈没异常。

　　5、不会酸痛

　　当牙齿敏感时，吃到过冷过热的食物，会有牙齿酸痛，有可能是因为蛀牙，也有可能是牙釉质受损导致。

　　那么，要想我们的口腔健康，在我们的日常生活中需要怎么做呢?

　　1、定期做口腔检查

　　定期到牙科做专业检查能了解牙齿情况，在有异常时能及时在医生的帮助下进行治疗，避免炎症病灶发展并且扩大。

　　2、定期洗牙

　　食物残渣和细菌会附着在牙齿上，导致牙齿变黄以及出现问题，定期洗牙能将这些残渣物质清除，保持牙齿健康也能美白牙齿。

　　3、做好口腔卫生

　　每天勤刷牙，勤漱口，选择柔软的牙刷，避免牙釉质受损。

　　想要牙齿健康，可以看看自己是否达标，在没有达标的情况下及时寻找原因并且采取措施，让牙齿维持在健康标准内，避免牙科疾病持续存在导致影响和危害。另外注意少吃过甜过冷过热食物，避免牙釉质受损，牙齿受到影响而有不适感。