蛀牙也叫龋齿，是我们在生活中非常常见的一种牙齿疾病。而且很多人都觉得就一个小小的蛀牙并不是什么大事。不过您知道吗?如果蛀牙的清洁方式不对，长此以往的话对我们的牙齿是非常有害的，甚至会产生非常严重的后果!

　　下面这些对蛀牙并不友好的清洁方式，请注意改正!

　　1. 牙刷一直用不定期更换

　　牙刷一定要三个月更换一次，不然对牙齿的磨损度较高，牙刷使用超过三个月后会会明显地炸毛，毛躁的刷丝，清洁力下降，还会磨损牙釉质，导致蛀牙患病率提高，因此建议大家定期换牙刷。

　　2. 没有检查牙刷的磨圆率

　　磨圆率低的刷毛伤牙严重，所以成人使用的刷毛，磨圆率最低要求也要达到80%，而磨圆率越高，对牙齿的保护性能也越好。

　　3. 没有使用含氟牙膏

　　蛀牙人群的牙膏要使用含氟牙膏。含氟牙膏可以有效防蛀牙，不要担心含氟牙膏有毒，要知道抛开剂量谈毒性都是耍流氓，国家对任何产品都有相关规定，配料含量达标才被允许生产，大家可以放心购买与使用。

　　4. 宽头牙刷会刷得更净

　　刷头千万不要选择大宽头，宽头牙刷这几年炒的挺火，但任何牙刷的选择不能从众，一定要根据自己的牙齿特征去选择，宽头牙刷虽然刷牙效率高，但是难以深入牙缝、牙龈沟等细节清洁，容易滋生细菌!

　　5. 有蛀牙就不能洗牙

　　有蛀牙是可以洗牙的，也建议大家去定期洗牙，但太严重的蛀牙需要治疗后再洗，频率为一年一到两次，这在欧美日韩等国家是非常常见的现象了，洗牙本身不贵，几十块钱、百把块钱。给牙齿做一次彻底的清洁，将致病因素菌斑、结石进行彻底的清洁，还能美白牙齿、避免口臭。

　　6. 频繁使用牙齿美白产品

　　避免使用牙齿美白产品，网上那些什么美白牙膏全是智商税，要么就是采用漂白、增白剂美白牙齿，对牙齿的危害甚大!!现在很多年轻人会选择使用，大大增加了蛀牙的诱发概率。