一、什么是窝沟龋?

　　窝沟龋是指牙齿窝沟部位发生龋损，常见于幼儿和缺钙的人群。是口腔科较常见的慢性病，由于细菌侵蚀牙釉质，牙齿表面被破坏，表现为磨牙咬合面、颊面沟和上颌前牙舌面龋损，可见牙齿上出现一条“黑线”。窝沟龋会导致牙髓炎，甚至失牙。以局部药物治疗为主，可以完全治愈。

　　二、诊断依据是什么?

　　依据典型症状，体格检查发现磨牙和上颌牙面出现一条“黑线”可以确诊。探针探查发现窝沟着色、探针能插入或被卡住、沟底釉质变软可以辅助诊断。

　　三、为什么会得窝沟龋?

　　牙齿深处的窝沟由于难以清理，较易残留食物残渣，残存的食物有利于细菌繁殖，细菌产生乳酸会侵蚀牙齿窝沟底，造成牙釉质脱矿，导致窝沟龋。

　　牙齿细菌繁殖：牙齿残存的食物会促使细菌繁殖，细菌的代谢产物会侵蚀牙釉质，造成牙釉质被破坏，损伤深层的牙本质和牙髓。

　　四、平常饮食应该注意什么?

　　1. 保证饮食中主食的摄入，粗细搭配均衡。

　　2. 多吃蔬菜，种类要丰富。

　　3. 进食优质蛋白，包括肉禽蛋类、奶及豆制品类。

　　4. 保证每日饮食中钙的摄取，可以适当进食虾皮。

　　5. 少吃甜食，如糖果、蛋糕、巧克力等。

　　五、我们该怎样预防窝沟龋?

　　窝沟龋是由于细菌在口腔定植造成，以避免细菌在口腔定植为主要预防策略。

　　合理膳食：保证膳食合理，营养丰富，增强钙摄入，避免牙釉质被破坏。

　　保持口腔卫生：保持口腔卫生，饭后及时漱口，定时刷牙，定期洗牙、检查牙齿。