1. 按时刷牙，不用洗牙

　　有人认为每天认真规律地刷牙，口腔很干净，根本没什么必要洗牙，这是错误的。其实，绝大多数人并没有掌握正确的刷牙方法，只是根据自己的习惯清洁牙齿，难免有些部位没有刷到位，而那些没有清洁的部位，久而久之就会堆积成牙结石。

　　2. 洗牙=牙齿美白

　　很多人在现实生活中总是能听到这样一种传言，洗牙会牙齿会白，这不一定全对。有些人可能本身牙结石、牙垢较多，牙齿也比较黑、比较黄，而洗牙会将这些色块很大程度地去掉，所以他们的牙齿会变白。

　　但是，有些人的牙齿牙结石、牙垢并不多，所以清洁后，也不会有太多的改变。因此，不能单纯地把洗牙当成牙齿美白。

　　3. 洗牙会让牙缝变大

　　实际上，这是错误的。牙结石的堆积会导致牙龈的局部肿胀，进而填充牙缝。当医生利用洗牙的手段，去除了牙结石，牙龈肿胀开始消退，牙缝就会变得明显，舌头舔起来牙齿也更加鲜明，感觉牙齿缝变大了，但这其实是牙齿真实面目的还原，绝非洗牙所造成的。

　　4. 洗牙非常伤牙

　　洗牙非常伤牙的说法是十分常见的洁牙误区，这一类说法通常是根本没有进行过洁牙的人散布的谣言，或者是前往了三无的牙科诊所进行洁牙导致患上了各种牙周病，对洁牙的误会非常深，其实洁牙只会在牙齿表面留下非常小的划痕，这种划痕只有显微镜才看得到，牙齿的组织是不会受到伤害的。