正常进行牙齿隐形矫正的朋友肯定听过这样一些话：戴隐形牙套不能吃东西、戴了隐形牙套可以减肥……那么戴隐形牙套的时候是不是真的不能吃东西呢?那这样每次吃东西穿脱会不会很麻烦呢?

　　实际上戴着隐形牙套是可以正常进食的，有些人习惯吃东西的时候取下牙套，只是因为那样会更方便清洁牙齿和牙套，并且取下牙套吃东西，牙齿更自由。不过还是更建议大家将牙套取下来进食会比较好。

　　隐形牙套虽然不影响进食，但食物却有可能影响牙套。太烫的食物可能会将牙套烫变形，太硬的食物也不建议，以免损伤牙套和牙齿而影响矫正效果，另外，不能吃粘性比较强的食物。例如巧克力和口香糖一类，道理大家都懂。也不要吃含糖高的饮料，以及一些容易碎成渣的食物，容易钻进牙套损害我们的牙齿。

　　更为重要的是!戴隐形牙套时千万不能吃容易着色的食物，特别是类似于咖喱、火龙果、浓茶、咖啡之类的，牙套容易被染色，而平时我们佩戴牙套的时间至少要20-22小时，所以不想自己一口染满了颜色的牙齿出现在被人面前，那么尽量在吃这些食物时摘下牙套。

　　有的朋友也为此想了许多对策，比如不咀嚼直接吞咽的方法，认为只要牙套接触这些食物的时间过短就不会受到影响。原理上好像是这样，但不建议不咀嚼直接吞咽的方法：一、对肠胃不好，很容易影响肠胃消化，进而影响身体健康;二、减少咀嚼肌锻炼，让咀嚼肌流失，长期会导致“牙套脸”，影响矫正效果;三、失去了吃食物的乐趣，品尝不到味道，矫正过程很辛苦。

　　最后，无论是选择戴着牙套吃东西还是摘了牙套吃东西，吃完后清洁牙齿才是非常重要的。此外，还要记得定期到口腔医院复诊检查。