相信很多人戴上牙套后，都会纠结吃的问题，比如害怕戴牙套后不能喝咖啡、奶茶，不能直接啃甘蔗、坚果等，戴牙套后是否真的有那么多禁忌呢?戴牙套的朋友们需要注意和知道哪些内容，到底哪些食物能吃，哪些不能吃呢?

　　现在就让我们一起聊聊戴牙套的朋友们应该怎样科学地吃吃吃!

　　首先在刚开始戴牙套以及每次复诊后的头几天，会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有轻微疼痛感等，这些都是正常现象。在这几天中，饮食以软食及半流食为主，比如烂面条、大米粥、鸡蛋羹等等。除了上述时间段以外，在整个矫正期间，正常饮食不受影响，但一定要注意以下的食物，在吃的时候一定要多加注意!如果戴的是隐形牙套的话，喝太烫的水要记得摘下牙套。

　　一、戴牙套的朋友们请远离以下食品!

　　1. 冰块---矫治器破坏者!

　　2. 所有的糯米食品及粘性强的食品，如糯米糕等。

　　3. 不要轻易尝试啃螃蟹、骨头等，可以撕下肉吃。

　　4. 含糖的饮料和碳酸饮料，包含磷酸能引起珐琅质沾染和龋洞。糖果如水果糖、薄荷糖、泡泡糖、彩虹糖、小熊橡皮糖、糯米糖等等。

　　二、戴牙套的朋友们吃完东西需要知道!

　　不管戴上牙套以后，在饮食上习惯上出现怎样的变化，保持自己的口腔卫生都很重要。戴上牙套以后，刷牙会变得不方便，容易有卫生死角，使牙菌斑滋生导致龋齿，也更易长牙结石，临床发现有不少人在正畸过程中不注意口腔健康从而导致蛀牙。

　　强烈建议：在正畸期间，必须坚持早晚，饭后认真刷牙，保持托槽和牙面的清洁，并且每天晚上配合牙线使用一次。餐后使用含氟漱口水，可以有效清除卫生死角和牙结石，增强牙齿质地。因为拥有可以轻松摘卸的牙套，所以隐形矫正比传统矫正有很多优势，尤其在吃东西时，隐形牙套能够轻松取下进行口腔清洁和饮食。但是需要注意，只有戴上牙套才能矫正，所以，摘下牙套后要记得及时戴回去。

　　三、隐形矫正的优势!

　　1、美观：隐形矫治器具有透明、舒适且可摘戴的优点，矫治器是透明的，不易被人察觉，还可以在一些重要的私人或公开场所戴用，几乎完全隐形，将在别人无察觉中完成矫正。

　　2、舒适：隐形矫治器是比较舒适的，由于没有传统意义上的托槽、钢丝等矫正装置，戴用矫治器的求美者也不需要使用保护蜡和塑料套管装置等保护装置，对牙周组织的刺激及不适感最低。

　　3、方便：可自行摘戴，不影响社交、进食、运动等，同时复诊次数减少，节约您的宝贵时间。

　　4、清洁：口腔卫生容易维护，饮食前可以摘下来，饮食后清洁完牙齿和牙套后再戴回去，不必担心因为托槽清洁不便而引发牙龈炎、牙齿脱矿、变色等。