正畸过程中由于患者佩戴矫正器，口腔卫生状况比常人更难维护，容易出现牙龈红肿、出血，牙龈增生或者萎缩，牙面白垩色斑块，牙齿龋坏等症状。矫正过程中患者应加强自身口腔卫生保健，让牙齿处于一个健康舒适的环境。

　　首先要控制牙菌斑，刷牙是去除牙菌斑最基本和有效的方法，正确的刷牙才能起到保护牙齿的作用。刷牙一般采用“三三三制”，饭后的3分钟内刷牙，每次刷牙3分钟，每天刷3次。刷牙方法主要采用bass刷牙法，相邻牙齿之间可以使用牙间隙刷。

　　对于牙膏的选择，不同品牌实际上没有太大差异，选择含氟牙膏有预防龋齿的作用，不要长期使用同一品牌牙膏，以免造成菌群失调。

　　其次，要改变不良饮食习惯，少吃甜品和含糖饮料这些对牙齿有害的食品，同时在正畸期间应避免吃过硬、过粘的食物。

　　除了刷牙外，还有这些清洁方法可以使用!

　　1. 不要忽视使用牙缝刷，它可以伸到钢丝的下面，对牙刷刷不到的地方进行清洁。它也被叫作凹凸刷，对付那些犄角旮旯特别有效，防止牙菌斑的滋生。

　　2. 正畸期间刷牙要勤。只要吃了东西，就应该刷牙，刷牙的次数不应该少于每天吃东西的次数。

　　3. 使用漱口水，但是不要频繁使用漱口水，很多正畸人群以为可以每天使用漱口水来美白牙齿，保持口气清新。但是，漱口水过度对于牙齿正畸人群来说会加重牙齿敏感，而且会破坏口腔环境，因此，漱口水不可频繁使用!