牙齿矫正，全靠你自己和医生的共同努力。特别是隐形矫正，由于其可自行摘戴的性质——吃饭刷牙时摘，其余时间戴，每天必须戴足量时间，因此日常配合很重要。

　　1. 黄金定律：保持良好口腔清洁习惯

　　戴牙套后，由于口唇碰不到牙面，自洁功能受到阻碍，如果没有良好的口腔卫生习惯，很容易引起牙龈炎、牙周炎、龋齿等。

　　与钢丝牙套相比，戴隐形牙套的人，较易进行日常清洁。因为可以摘下牙套再刷牙，口内没有过多装置，好清洁。但是，隐形牙套患者也要在牙齿上粘接一些附件，为了避免渣滓挂在附件上，饭后应好好刷牙。

　　更重要的是，如果饭后不刷牙、用牙线就戴牙套，牙缝里的残渣会令自己不舒服，有龋齿危险，所以一定要养成饭后刷牙的习惯!

　　2. 小心附件：避免吃硬性和黏性食物

　　隐形矫正在牙齿上粘接附件，是为了让牙齿与牙套更加贴合，更好地固位，帮助更好地移动牙齿。

　　吃太硬太黏的食物，是担心附件脱落。隐形牙套是根据装有附件的牙模定制的，附件脱落后，牙套与牙齿间空隙太大，导致牙齿回到原来的位置上，影响矫正效果。

　　所以，一旦附件脱落，记得立刻去找医生啊!

　　3. 改正不良习惯：张口呼吸、吮指、吐舌

　　不良习惯如张口呼吸、吮指、吐舌……都会阻碍牙齿向正确的位置移动，也容易在矫正结束后导致复发。若有这些不良习惯，应咨询医生，主动要求检查和处理。不过很重要的还是你的配合。

　　4. 复诊不能少：遵医嘱按时复诊

　　隐形矫正，按规定每两周换一副新牙套。看似不需要医生调整，但诸如牙齿移动的方向是否正确，力度是否太大或者太小，有什么地方需要改进，都需要医生去判断和调整。因此。按时复诊非常重要。

　　医生表示，隐形矫治器一般6~8周复诊一次。没有按时复诊会延长个人的治疗时间。

　　5. 革命尚未成功：朋友仍需坚持戴保持器

　　很多人以为戴完所有牙套就万事大吉。“维持治疗效果，还需要佩戴保持器。”医生指出，因为牙齿有恢复到原来位置的趋势，情况有牙齿扭转、下前牙拥挤等。

　　因此，在矫治结束后，需要按照医嘱按时佩戴保持器(成年人矫正结束后，刚开始全天戴，稳定后晚上戴)，否则会造成牙畸形复发。

　　6. 时间改变一切：牙套要戴够时间

　　隐形矫正是一件自觉性要求很高的事情，隐形矫治通常6-8周为一个疗程，每2周换用一副透明矫治牙套，戴用3-4副透明牙套后应在专业医生的指导下配戴下个疗程的牙套。