年轻人每天压力很大，吃吃喝喝也是我们大多数人释放压力的一种方法：美食大餐、热气腾腾的火锅、冰爽可口的冷饮......忽冷忽热、口味驳杂，你的牙齿能扛住吗?

　　相信很多人都发现自己牙齿或多或少出了些问题：如口臭、牙龈红肿、刷牙出血……更有不少人的牙齿发生松动、脱落!那该怎么办呢?

　　好好的牙齿，怎么说掉就掉?

　　提起掉牙，很多人都觉得是老年人的专利。但《中国国民口腔健康状况调查报告》调查结果显示，每10名中青年人群中大约有2~3人牙缺失!

　　年轻人们，不仅会在中年来临前感受脱发困扰，还会超前拥有缺牙的烦恼。

　　之所以会出现这种情况，主要有以下3种原因：不良的用牙习惯、牙周病、蛀牙!

　　比如有的人喜欢用牙当开瓶器、撕包装、咀嚼过硬的食物，都会给牙周组织带来损伤，致使牙齿移位或断裂。

　　另外如果你发现自己牙齿上有小黑点的话，也一定要重视，小心它由浅变深，从而引发牙髓炎，导致牙冠破损，牙齿挨个掉光!

　　搞清楚了缺牙的原因，接下来我们就要面对一个严重的问题。缺牙，补还是不补?很多人觉得：“缺一颗牙，又不影响吃东西，不补没关系的吧。”NO,NO,NO,这种想法很危险!

　　比如掉牙后会影响食物咀嚼，为了更好地吃东西，只能用牙齿完好的一侧咀嚼，导致健康的牙齿也会日渐严重磨损。

　　如果掉的牙长时间没有修补，相邻的牙会发生倾斜，食物很容易嵌塞，滋生细菌，引发口臭、牙龈出血、肿胀等口腔疾病，殃及其他的好牙。

　　“缺一颗牙，祸害满口牙”绝对不是危言耸听。

　　目前，市面上比较流行的牙齿修复方式是种植牙，相比固定假牙和活动假牙，它不会伤害邻牙、稳定性好、咀嚼力更强，保养得当可以用40年左右。

　　口腔问题的危险性如此之大，我们在日常生活中要怎样预防呢?

　　1、认真清洁牙齿!

　　除了早晚两次刷牙外，最好再用牙线清洁一下牙齿缝隙，同时定期去医院洗牙，减少牙菌斑和牙结石，避免产生龋齿和牙周病。

　　2、健康的饮食习惯

　　调整饮食结构，养成健康的饮食习惯。比如少吃过冷、过热、辛辣刺激的食物，少喝对牙齿有腐蚀性的碳酸饮料，多吃瓜果蔬菜，减少烟酒槟榔。

　　3、定期进行口腔检查

　　像龋齿、牙周疾病等慢性病，早期的症状不明显，容易被人们忽略。定期进行口腔检查可以早发现、早诊断、早处理，将问题扼杀在摇篮之中。