随着人们的生活越来越好，对健康的关注也越来越高，对口腔健康也越来越重视。过去人们经常在饭后使用牙签进行剔牙，不过牙签因为自身的局限性，有些部位并不能得到很好地清洁效果，而且长此以往，我们的牙缝还会被剔得越来越大，很不美观，甚至是会影响我们的牙齿健康。而牙线的出现改变了这种不剔难受，剔完有负面影响的状况。

　　一、为什么都提倡使用牙线代替牙签?

　　日常刷牙主要清洁牙齿表面和咬合面，牙缝处很难刷干净，就容易积累细菌形成牙菌斑，导致牙结石和各种牙科疾病。所以除了每天刷牙，还需要辅助使用牙线，它能够直接深入牙缝，剐蹭掉食物残渣和牙菌斑，也比牙签用起来更安全。

　　二、什么是牙线?

　　牙线是用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑，很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。

　　两指间控制牙线的距离约1~1.5cm 。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。

　　三、种牙后还能不能继续使用牙线清洁牙齿?

　　种植牙可以用牙线清洁。部分患者因为牙周病缺失牙齿后进行种植修复，此类牙齿的清洁和天然牙类似，除有效刷牙外，还应该使用牙线或牙间隙刷刷干净邻面。种植体周围组织较天然牙略微薄弱，因此有效清洁对维持种植牙的长期使用更重要。因为进食黏性食物后牙冠脱落，不要扔掉牙冠，及时到医院清理干净后重新粘结即可。

　　四、牙线的使用注意事项

　　1、牙线每天都可使用，饭后时间使用，特别是晚饭之后。

　　2、使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。

　　3、要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑，高效更安全更健康。

　　4、牙线大多是一次性的，不可重复使用，因为使用过的牙线上面残留的污垢和细菌是不能用普通的方式(水冲等)进行清洁，重复使用牙线有百害而无一利。