许多正畸患者戴上牙套后，都不知道该怎么吃饭才好了，生怕吃错东西而碰坏了牙套。所以今天，咱们就一起来看一下“矫正牙齿吃饭应注意什么?”

　　一、牙齿矫正时，建议大家注意如下饮食事项：

　　在牙齿矫正初期，牙齿矫正需要通过托槽和弓丝进行加力，所以有可能会对牙齿产生一定的影响，导致牙齿不敢咀嚼食物、出现疼痛敏感的情况。此时，建议大家可以吃一些比较软的容易咀嚼的食物，大块食物需要分开后再进食，同时，吃苹果之类的食物时，不可以豪爽的一口咬下去，而应该将它们切成小块食用，以免导致矫正器托槽松动。

　　除此之外，建议大家多吃水果蔬菜，是保持口腔健康的秘诀。例如：西瓜、芒果、花菜、菠菜、马铃薯、葡萄、柠檬、草莓等，这些食物都富含维C，矫正患者可以多加食用，这样摄入的营养均衡了，也有助于牙齿矫正获得更好的效果。

　　二、牙齿矫正时，不建议吃的食物：

　　1、过热过冷的食物：过热的东西一般估计吃的不多，但是很多人喜欢吃温度低的美食，比如雪糕，冰镇可乐，等等。殊不知热胀冷缩效应会让牙套变形。

　　2、有粘性的食物：口香糖，泡泡糖，年糕，糯米。尤其是年糕，这类食物都有可能会黏住矫治器，清理起来极为不便。

　　3、火辣的食物：美味的川菜，重庆的火锅，水煮鱼之类的，都尽量避免吧。辣椒虽然不损害牙套，但是容易上火，引发口腔溃疡等，这样牙套不断的摩擦上火的疮口，会给口腔带来疼痛和不适感。

　　4、坚硬的食物：甘蔗、核桃、排骨、螃蟹、螃蟹、牛肉干等，患者在咀嚼这些食物的时候，有可能会咬松矫治器，或者是把牙套咬变形。

　　三、牙齿矫正时，还要注意口腔清洁：

　　除了要注意我们的饮食情况之外，我们在吃完东西之后还要注意一定要仔细认真地刷牙，要注意口腔卫生，不良地刷牙会造成牙体脱矿，会造成龋坏，会造成牙周病变，而且矫正期间每隔3~6个月左右要做一次洗牙，还要做口腔的全面检查，发现有牙周病变，有牙体病变等等都需要及时处理。

　　总之，牙齿矫正期间，各位正畸患者们一定要注意合理饮食进食后及时进行清洁，否则会损坏牙齿矫正器，同时还会影响牙齿矫正效果。