天生没有拥有一口漂亮整齐的牙齿!进行矫正牙齿也是在所难免了。不少人在青春期间已经开始矫正牙齿，而成年以后才开始进行矫正牙齿的人也越来越多。矫正牙齿虽然很普遍，但是对于从未接触过矫正牙齿的人来说，要将牙箍或牙套夹在牙齿上，光是想想可能就觉得有些害怕!那么，怎样才能做好心理准备，勇敢地去接受我们未知的矫治之旅呢?

　　1、在决定矫正牙齿后，我们第一要有的心理准备就是未上箍前很大机会要先剥牙。一般在矫正牙齿之前，牙医会评估一下牙齿不整齐的原因，大部分需要矫正牙齿的人都是因为牙齿没有足够位置排列才需要矫正牙齿，所以想牙齿有足够位置调整，牙医会给出建议到底需要拔掉哪颗牙!

　　2、不论是选择传统的牙箍还是新式的透明牙套，都要有接受一定疼痛和异物感的心理准备，因为在佩戴牙套的过程中，可能会感到一定的疼痛和酸软，不过，所有接受牙齿矫正的人都是需要经历最初的这个适应期的，而且，佩戴传统牙套的人，还可能会因为口腔和牙套之间的不适应，出现溃疡等情况，不过，只要度过刚开始的一段时间之后，等完全适应之后，一样可以正常地进食说话，并不会给我们的日常生活带来什么别的影响。另外，每次更新牙套或是给牙套加力的时候，最初的那几天也会出现一些轻微的不适感。

　　3、由于最初上牙箍时，稍稍用力咬东西也会感到很痛苦，只能吃一些不用嘴嚼太多的食物，例如粉、粥、豆腐等，不过也真的可能会因为在短时间内进食困难，而让自己变得清瘦一些。只要习惯了牙箍后，便可以如常进食，但是要避开一些会留有颜色于牙齿上的食物，例如咖哩!不然的话就要继续戴着发黄的牙套直到下一次再见牙医了。由于食蟹、肉类、菜都会容易让食物残渣留在牙箍上，所以每次进食完毕也需要清洁一下牙齿，也有些矫正牙齿的人为怕麻烦就索性少吃这些食物。

　　4、别以为经牙医批准可以拆牙箍后，便真的可以跟牙箍说再见啊，因为牙齿对自己生长位置是有「记忆」的，因此即使拆牙箍后，晚上睡觉时仍然要继续戴「固定器」，以保持整齐牙齿的效果。

　　5、矫正牙齿一般只需要一至两年时间，但牙齿却会跟着我们一辈子，所以随着时间流逝，加上如果没有听牙医指示每晚戴「固定器」睡觉，数年后牙齿还是很有可能会有少许移位，不像刚拆箍是那麽完美。若移位太多的话，有可能需要再矫正牙齿呢!

　　6、矫正牙齿主要目的是改善牙齿排列及咬合，并不保证会瘦脸。有些人矫正牙齿后面形有变，全因矫正时颚骨位置变窄了，才做到瘦脸效果。