保持器具体的戴用时间应该严格地遵循医嘱，一般来说第1年需要每天戴用，仅进食、刷牙的时候摘下;第2年每晚睡觉时戴用;第3年开始不用每天夜里戴用，一周有那么几次在夜里戴用即可。

　　我们需要戴那么久的保持器吗?

　　回答这个问题，首先要弄清楚牙齿为什么可以移动。我们的牙齿非常坚硬，但牙槽骨却不一样，它有着极高的可塑性。牙槽骨的血液循环十分丰富，新陈代谢的速度会更为快速，正畸技术就是利用这一点，医生科学地施加外力渐渐重新调整牙槽骨的平衡性，对牙槽骨进行重建和再生，从而达到让歪牙复位的目的。

　　成年之前的时期也就是16—18岁，这时候正是我们生长发育的黄金年龄，牙槽骨的可塑性高，恢复快，所以这个时候往往能够较快地获得良好的矫正效果。但是牙齿移动得快，相应的反弹的就快。

　　我们戴保持器就是为了让牙齿能够保持原位而不至于复发。摘下牙套并不意味着矫正结束，我们还需要遵从医嘱佩戴保持器防止牙齿复发，而智齿萌出是复发最主要的原因。

　　即使是12、13岁做完矫正，成年前的这段时间也是复发的重要时期，主要原因就在于智齿的萌出;同时这个年龄阶段复发的速度也很快。维持矫正后牙齿整齐的状态是一个循序渐进的过程，不是说戴了一两年保持器就可以完全摘掉的哦，最后建议还是需要定期复诊，以防智齿萌出挤压前牙从而影响矫正效果。